俳優の玉木宏さんが、欧州最大の柔術大会で銅メダルを獲得されました！

46歳で国際舞台に挑み、結果を残す姿はまさに圧巻ですよね。

なぜ彼がこれほどまでに柔術に情熱を注ぐのか、その驚きの実力や背景にある深い哲学、さらには初心者が始める際のヒントまで詳しく解説します。

 

玉木宏が柔術ヨーロピアン2026で銅メダルの快挙！

玉木宏さんは、2026年1月17日にポルトガル・リスボンで開催された『ヨーロピアン2026（European Jiu-Jitsu Championship）』に出場し、見事銅メダルを獲得されました。

この大会は、国際ブラジリアン柔術連盟（IBJJF）が主催する、ヨーロッパ最大規模の柔術大会なんですよ。

世界中からトップクラスの選手が集結するため、ここで表彰台に登ることは、競技者として非常に高いステータスを意味するんです。

玉木さんは、紫帯マスター4（46〜50歳）フェザー級（70kgまで）というカテゴリーで出場されました。

初戦では、名門ボンサイ柔術所属の日本人強豪・廣田信寿選手と対戦し、クローズドガードからの鮮やかな手首固めで一本勝ちを収めています。

この技術は、相手の動きを完全に封じ込める高い集中力が必要とされるため、観客を大いに沸かせたようですね。

 

この勝利の瞬間は、IBJJFの公式Instagramでもハイライトとして公開され、世界中の柔術ファンから「信じられないほどテクニカルだ！」と大きな話題を呼んだんですよ。

準決勝では惜しくも敗退されましたが、6人出場のトーナメントで3位入賞という結果は、多忙を極める46歳の俳優としては本当に素晴らしいのではないでしょうか。

 

実は、この大会には玉木さんだけでなく、盟友である俳優の岡田准一さんも出場されていたんです。

岡田さんはマスター3茶帯ライトフェザー級で出場され、会場では「日本のトップスターが2人もマットにいるなんてまるで映画のようだ」と現地の参加者からも驚きの声が上がったそうですよ。

これほどの国際大会になると、ただ体力が優れているだけでは勝てません。

相手の戦略を読み解く「チェス」のような知的な攻防が求められるからこそ、玉木さんの知性的な戦い方が光ったのかもしれませんね。

  • ヨーロピアン2026で銅メダル獲得！
  • 紫帯マスター4フェザー級で出場
  • IBJJF公式インスタでも話題

玉木宏の柔術の帯は紫帯！インストラクター級の強さ？

玉木宏さんが持っている紫帯は、ブラジリアン柔術において、黒帯、茶帯に次ぐ上級者の証なんです。

一般的には、インストラクターレベルの実力を持っていると言われており、基礎を完全にマスターした上で、独自のスタイルを確立している段階なんですよ。

柔術の帯は、白→青→紫→茶→黒の順に昇格していくのですが、紫帯に到達するには、通常5〜7年以上の継続的な練習が必要だと言われています。

技術はもちろんのこと、数百種類に及ぶ技の知識や、スパーリングでの実戦経験も求められるため、非常に狭き門となっているんです。

 

IBJJFのデータによると、紫帯保持者は全柔術家の約10％程度だと言われており、この帯を巻いているだけで、道場内では一目置かれる存在となります。

玉木さんは2024年に紫帯に昇格され、所属ジムである『ARTAジム』や『Carpe Diem』で、驚くことに週7日、1日2〜3時間の練習を欠かさないそうです。

指の関節が変形するほどの過酷なトレーニングを積まれていて、過去には青帯時代に『ワールドマスター2023』で1勝1敗の成績を残されています。

柔術は打撃がなく、寝技が中心なので、中高年の方でも安全に取り組める格闘技として知られていますよね。関節技や絞め技を競う競技ですが、実はタップ（降参）の文化が徹底されているため、怪我のリスクをコントロールしやすい側面があるんです。

 

玉木さん自身も「年齢を理由に諦める必要はない」とインタビューで力強く語られています。

仕事が深夜に及んでも早朝から道場へ向かうその姿勢は、もはや趣味の域を完全に超えていると言わざるを得ません。

大人になってからこれほど夢中になれるものがあるというのは、多くの現代人にとって憧れのライフスタイルではないでしょうか。

玉木宏が柔術を始めた理由は？

玉木宏さんが柔術を始めたのは2020年頃で、当初はドラマや映画のアクションシーンのための役作りと肉体改造が大きなきっかけだったそうです。

しかし、練習を重ねるうちに「家族を守るための護身術」としての実用的な意義を見出し、今では心身のリフレッシュや自己成長に欠かせないツールとなっているんですよ。

過去のインタビューでは「負けを知ることで強くなれる」と語り、柔術を通じてストイックな死生観を培っていることを明かされています。

柔術は「弱者が強者に勝つ」ための理論が詰まった格闘技ですから、大切な人を守りたいという切実な想いと非常に親和性が高いのかもしれません。

週7日の練習で指の関節が変形したり、大会前には8kgの減量に成功したりと、ストイックすぎる身体的な変化には周囲も驚くばかりですよね。

多忙な撮影の合間を縫ってジムに通い、「無心になれる場所」として柔術を人生のバロメーターにしているそうです。

日常生活で受けるストレスや俳優としての重圧も、マットの上で汗を流す瞬間だけは完全に忘れることができるのでしょう。

また、岡田准一さんとの共同練習を通じてモチベーションを高め合い、芸能界でも柔術ブームの火付け役になっているんですよ。

 

柔術は有酸素運動としても極めて効率的で、脂肪燃焼だけでなく、脳の活性化や集中力向上にも大きな効果があると言われています。

玉木さんのあの凛とした立ち振る舞いや、衰えない集中力の源泉が、日々のスパーリングにあるのは間違いなさそうですよね。

ブラジリアン柔術は、実は中高年や運動経験の少ない初心者にも取り組みやすい格闘技として、現在世界的に注目を浴びているんです。

実際にIT業界の著名人も虜になっており、FacebookのCEOであるマーク・ザッカーバーグさんも熱心な愛好家として知られています。

彼は2023年に柔術大会でメダルを獲得し、「柔術は人生を教える」と語るなど、ビジネスにも通じる精神的な成長を強調されているんです。

玉木さんの場合も、単なる肉体強化の枠を超え、「負けを認める潔さ」や「自分を律する心」を育てるという哲学的な側面を大切にされているのでしょう。

 

柔術の帯制度は非常に厳格で、特に紫帯以上は技術だけでなく、道場での振る舞いや人格も厳しく評価されるため、昇格には師匠との深い信頼関係が不可欠となります。

玉木さんが所属する『Carpe Diem』は日本国内でもトップクラスの指導力を誇るジムであり、国際的なネットワークを持っていることから、彼のような向上心の強い人物にとって最高の環境だったと言えるでしょう。

これから柔術に挑戦したいと考えているなら、まずは自分に合ったジム選びが最も重要になります。

初心者は「体験クラス」や「40代以上限定のクラス」を提供している道場を探してみると、無理なく安全にスタートできますよ。

玉木さんのように、新しい自分に出会うための第一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。

まとめ

俳優としての第一線を走り続けながら、世界の舞台で輝かしい実績を残した玉木宏さんの挑戦には、誰もが勇気をもらったはずです。

多忙なスケジュールの合間を縫って週7日の猛練習に励むその姿は、大人が何かに熱中する素晴らしさを私たちに再認識させてくれました。

  • 国際大会で銅メダル獲得という快挙を達成
  • 技術と品格が求められる紫帯の実力を持つ上級者
  • 役作りから家族を守る護身術へと目的が進化
  • 心身を鍛える無心になれる場所として柔術を継続

 

年齢を壁とせず、未経験からでも一歩踏み出すことで、人生を豊かにする新しい自分に出会えるのかもしれません。

皆さんも、玉木さんのような情熱を持って新しい挑戦への第一歩を踏み出してみませんか。